Les 8 meilleures positions sexuelles pour les orgasmes

Nous aimons tous un bon orgasme. Mais lorsqu’il s’agit de relations sexuelles avec un partenaire – en particulier les rapports sexuels avec pénétration – il existe une véritable division entre ceux qui les obtiennent le plus systématiquement via leur partenaire (bien que jouets sexuels pour couples sont toujours un excellent coéquipier et pas concurrence à cet égard !). Alors, quels sont exactement les meilleurs positions sexuelles pour l’orgasme, surtout pour celles d’entre nous qui ont un vagin ?

Première chose à savoir : ne croyez pas à tout le battage médiatique et aux mythes des films, le porno et la télévision. Les orgasmes pour les personnes ayant une vulve ne sont pas faciles à obtenir par pénétration seule, et ils ne sont pas non plus si insaisissables et compliqués qu’ils ne valent pas la peine d’être essayés. En réalité, enquêtes disons que seulement environ 57 pour cent d’entre nous jouissent à chaque fois que nous avons des relations sexuelles, et c’est généralement à ce moment-là qu’une forme de stimulation autre que la pénétration est impliquée. En fait, selon une étude de 2017 publiée dans le Journal de thérapie sexuelle et conjugale37 pour cent des femmes américaines ont eu besoin d’une stimulation clitoridienne pour connaître un orgasme, et seulement 18 pour cent (!) des femmes ont déclaré qu’elles étaient capables de jouir seules par pénétration vaginale.

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L’essentiel ? La plupart des propriétaires de vagin n’ont pas d’orgasmes hurlants et sans effort à chaque fois que nous nous connectons et les mêmes vieilles positions sexuelles ne suffisent pas vraiment à combler l’écart d’orgasme. Si vous et votre partenaire ne l’avez pas encore fait j’ai déchiffré le code à votre orgasme ensemble, n’ayez crainte. Avec l’expérimentation et la communication, vous pouvez absolument y arriver.

Bien sûr, l’orgasme est ce n’est pas le but du sexe, mais cela ne veut pas dire que nous devrions renoncer à essayer d’avoir le sexe le meilleur et le plus époustouflant possible. Nous devons juste faire preuve d’un peu de créativité avec nos positions et notre technique pour nous assurer que les bonnes parties sont stimulées au bon moment (et pendant la bonne durée).

Si vous vous demandez par où commencer, vous êtes au bon endroit. Nous avons demandé aux experts (ou devrions-nous dire aux sexperts) quelles sont les meilleures positions sexuelles pour aimer le clitoris et qui peuvent contribuer à rendre la situation idéale pour des orgasmes époustouflants. Découvrez ces huit postes incontournables et remerciez-nous plus tard.

Note de l’éditeur : Chez SheKnows, nous reconnaissons que toutes les personnes ayant un pénis ne sont pas des hommes et que toutes les personnes ayant un vagin ne sont pas des femmes. Dans cet article, les experts et les sources que nous avons interrogés désignent généralement le partenaire pénétrant comme un homme et le partenaire récepteur comme une femme.

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La position papillon ou missionnaire modifié

La différence de hauteur dans cette position fait des choses étonnantes. « Avec la femme sur le dos et les hanches sur le bord du lit, l’homme la pénètre debout », Madeleine M. Castellanos, MD, un psychiatre spécialisé en thérapie sexuelle, raconte SheKnows. « Elle met ensuite ses jambes sur ses épaules et incline légèrement ses hanches vers le haut. Cela donne un angle merveilleux pour la stimulation cervicale, avec une pénétration profonde qui peut produire des orgasmes vaginaux et utérins intenses. Avec une pénétration plus superficielle, un homme peut stimuler la paroi vaginale antérieure pour atteindre le point G. »

Technique d’alignement coïtal modifiée

Vous aimez le missionnaire, mais vous recherchez un peu plus de stimulation ? Ce poste est pour vous. « Un couple démarre position du missionaire», explique le Dr Castellanos. «Une fois qu’un homme pénètre profondément une femme, il lui permet de rapprocher ses jambes entre les siennes. Il déplace ensuite son poids légèrement vers l’avant afin que la tige de son érection produise une pression et une friction fermes sur son clitoris lorsqu’il bouge. Cela fonctionne très bien pour les femmes qui préfèrent avoir une stimulation clitoridienne pendant la pénétration pour atteindre un orgasme très puissant.

Le comptoir

La spontanéité peut sérieusement augmenter votre libido et vous pousser vers l’orgasme. Margaret Wagner, experte en sexe et fondatrice de Bedroom Matters, désormais fermée, dit à SheKnows que c’est sa position préférée. «C’est lorsque la femme est allongée sur le dos sur le comptoir ou la table alors qu’il entre debout. C’est dur », déclare Margaret Wagner, experte en sexe et fondatrice de Bedroom Matters, aujourd’hui fermée. « Il y a des papiers écartés, des poivrières, qui ajoutent au sentiment d’urgence et d’inconvenance. Il est facile de manœuvrer et de déplacer la femme pour qu’elle glisse le long du comptoir. Il y a toujours des contacts. Il va en profondeur et se sent en contrôle. Cela fonctionne partout. Les clés sont les vêtements, les objets qui gênent et le fait d’être dans un espace ouvert. Permet toujours la connexion tout en se sentant sale. Cela fonctionne à tellement de niveaux. Il ne s’agit pas d’acrobates. C’est une question de contexte.

Les ciseaux assis

«Cette position permet à la femme d’avoir le contrôle afin de déterminer la profondeur et l’angle de pénétration ainsi que le degré de stimulation clitoridienne qu’elle reçoit», explique le Dr Castellanos. «Lorsque l’homme est allongé à plat sur le dos et les genoux pliés, elle le chevauche avec une jambe sur le côté de sa hanche et l’autre jambe entre ses jambes. La femme peut alors trouver le bon endroit pour se frotter contre son os pubien avec lui en elle. Elle contrôle le rythme, la profondeur et la quantité de pression et de friction qu’elle reçoit. C’est définitivement une recette pour des relations sexuelles époustouflantes ! »

Descends, lève-toi

« Je ne suis pas [pro], mais chaque fois que j’ai eu des relations sexuelles debout et en tenant mon partenaire en l’air ou contre le mur, c’était époustouflant pour nous deux », explique Jim, un homme hétérosexuel expérimenté. «Je soupçonne que cela exploite certaines de nos différences innées entre les sexes – l’homme fort et la petite femme – ce qui, à son tour, renforce l’expérience sexuelle. Cela nous oblige également à être dans une étreinte totale, ce qui renforce la connexion émotionnelle ainsi que notre connexion physique. C’est physiquement exigeant et pas pour tous les couples, mais pour ceux qui le peuvent, c’est fortement recommandé.

Dévoiler le clitoris

Nous connaissons le le clitoris est puissant, mais il a parfois besoin d’un peu d’encouragement pour sortir et jouer. « Étant donné que le clitoris d’une femme est enfoui sous le capuchon clitoridien et le mont pubis moelleux qui l’entoure, il n’est pas étonnant que ce petit nœud reçoive rarement suffisamment de stimulation pendant les rapports sexuels pour prendre le train ‘O' », Jaiya, sexologue, cinéaste et fondatrice de l’association. Percée du plan érotique dit SheKnows. Heureusement, quelques techniques simples peuvent changer cela. « Formez un ‘V’ avec votre index et votre majeur et pointez vos doigts vers vos pieds », explique Jaiya. « Appuyez ce ‘V’ sur le mont pubis, avec un doigt de chaque côté du clitoris. Tirez ensuite vers le haut en déplaçant la peau avec votre main. Cela devrait dévoiler le clitoris difficile à atteindre dans toute sa splendeur, exposant ce petit bouton d’amour à beaucoup plus d’action.

Pousser les fesses

Lorsque le partenaire pénétrant est au-dessus, les mains du partenaire récepteur sont libres pour un jeu anal et une exploration. « Si votre homme aime qu’on explore sa porte arrière, tendez la main avec les deux mains et attrapez les deux joues », explique Jaiya. « À partir de là, vous pouvez faire du « yoga des fesses » (une technique par laquelle vous écartez les joues, puis ensemble, une de haut en bas, puis vice versa) ou du « yoga anal » (une technique par laquelle vous placez votre majeur sur les côtés). de l’anus, puis écartez-les, puis en diagonale, puis de haut en bas). Si cela lui donne envie d’en savoir plus, n’hésitez pas à approfondir.

Ciseaux heureux

Vous pouvez faire bien plus avec vos mains pendant les rapports sexuels, au-delà du simple toucher et frottement. « Réchauffer des points chauds n’est pas un talent réservé aux mains », explique Jaiya. « Ils sont également excellents pour déplacer des parties du corps là où vous le souhaitez, et cette technique constitue une excellente opportunité. Pendant les rapports sexuels, levez vos jambes, puis demandez à votre homme de tenir une cheville dans chaque main. À partir de là, vous pouvez écarter ses jambes, les maintenir ensemble, les séparer à 80 degrés – les options sont infinies. Et comme les tendons des jambes pivotent profondément dans la cavité pelvienne, les déplacer modifiera subtilement les sensations sous la ceinture pour vous deux. Parlez d’avoir une longueur d’avance sur un peu de variété !

Une version de cet article a été initialement publiée en février 2010.

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